A ocitocina é um hormônio que uma vez liberado pelo cérebro com saúde e em saudável ambiente familiar, existe e estimulado tanto em homens e mulheres desde bebês.
Nosso primeiro contato com esse hormônio do amor é com a nossa mãe se inicia na primeira mamada, há pesquisas que ele pode se iniciar ainda na gestação quando a mãe têm uma boa maternagem, bons cuidados afetivos e clínicos durante a gestação e em todo seu pré natal *.
* Numa linguagem psicanalítica é o inicio da sanidade neurótica que é uma saída para o trauma do nascer e viver e a imunização gradativa contra a “psicose” infantil ou na vida adulta.
É na infância com a estruturação mental psíquica do “futuro sujeito adulto” que se inicia o imaginário (sem linguagem ainda) se constrói o principio do prazer, ou melhor dizendo seja o bebezinho tem sua compensação imediata da vivência e do desconforto de estar fora da mãe e do trauma do nascimento nas mamadas iniciais; que deveria ser um o ato do acolhimento essencial da maternagem liberando assim a ocitocina que vêm compensar esse desconforto simbólico de se estar fora da barriga da mãe.
A ocitocina não vende em farmácia; mas seu benefício positivo para a saúde tanto física quanto mentalmente depende de cada sujeito. O lançamento da ocitocina no corpo promove fortes vínculos nos relacionamentos; pessoas com dificuldades repetitivas de vínculos afetivos têm mais cortisol no sangue que ocitocina; e descobre-se muito isso indo às sessões de análise voltando a primeira infância.
É uma boa sensação hormonal e uma vez libertados a partir do cérebro, as suas vantagens podem ser sentidas durante até duas semanas.
Embora sem comprovação clínica ou ainda científica se sujeitar a fazer psicanálise (ir para setting psicanalítico) pode abrir caminhos para liberação da ocitocina do sujeito em análise. O excesso de cortisona usada para bloquear as revivências de traumas da infância, maternagem e gestação de extrema carência afetiva e de assistência a saúde da mulher futura mamãe.
Para quem é obsessivo compulsivo ao extremo, tem algum tipo t.o.c, mania de limpeza ou mesmo uma leve mania de perfeição a imagem acima do piso é de adoecer veja se descobre.
Os pensamentos repetitivos, t.o.c., manias, ciúmes ou vivência de algum relacionamento de muita carência afetiva e patológica; libera uma descarga de cortisona em nosso organismo.
A ocitocina afeta nossa saúde e funcionamento do cérebro descrevo algumas não médicas e não clínica de como aumentar os seus níveis de ocitocina.
Como já sabemos os níveis de ocitocina no organismo são secretadas a partir do cérebro após o nascimento da criança e, particularmente, quando a mãe está amamentando em ambiente de acolhimento, paz e saúde.
O hormônio cria laços fortes entre a mãe e o bebê. * ver (Psicanálise Infantil)
Tanto a mãe quanto o pai ao sentir amor, carinho e cuidado para com o bebê e inicia-se espaço para ação e benefícios desse hormônio no cérebro.
A Ocitocina reestrutura neurotransmissores no cérebro criar mudanças positivas.
Muitos alegam que esse é o hormônio do “Amor”.
Talvez seja uma forma “clínica de se tipificar o amor.
Em minha opinião não é necessariamente o hormônio do: “Amor” até porque existe uma sabedoria psicanalítica para o amor em análise.
Mas a ocitocina é o hormônio que produz bem estar (prazer), talvez ele sim nos leve a termos condições de amar desinteressadamente algum dia sem sentir a falta.
Embora tenha sido muitas vezes referido como o hormônio do amor; porque a sua presença estimula boas e positivas relações familiares, sociais e de trabalho os sentimentos de respeito, amor, atração, carinho, proteção, bondade, excitação e cria boas relações entre familiares, amantes e amigos.
A oxitocina é eficaz em reduzir os níveis de estresse, uma vez que reduz os níveis de cortisol que ocorrem naturalmente no corpo em nosso dia-dia ou desde nossa gestação e o nascimento.
O cortisol é liberado durante períodos de estresse e é responsável por nos fazer sentir desconfortáveis e com mal estar geral
Durante períodos de estresse.
O estresse faz com que nosso sistema imunológico abaixar e a falhar o que muitas vezes leva à doença após longos períodos de níveis de estresse elevados, longos períodos de muito cortisol.
Oxitocina neutraliza cortisol, diminuindo o seu volume no sangue, reduzindo assim os seus efeitos sobre o corpo, mente e de maneira geral estabiliza ou melhora a saúde.
Oxitocina também reduz a pressão sanguínea, que pode ser útil na prevenção de doenças cardíacas e outras patologias.
A ocitocina não está disponível como um medicamento de prescrição no presente.
Há estudos científicos no exterior realizados em ratos descobriram que a ingestão de comprimidos ou injetando a ocitocina tem um efeito muito curto prazo, antes de serem eliminados do corpo, também paliativamente sprays nasais foram também utilizados, mas novamente os efeitos são de curto prazo e, possivelmente, prejudicial.
A melhor fonte de ocitocina é segregada a partir do próprio cérebro.
Na seqüência cito alguns estimulantes naturais e sem contra-indicações que podem levar seu cérebro a maior liberação de ocitocina de forma natural:
Fazer caminhadas.
Se sujeitar a alguma psicoterapia ou mesmo a análise como um investimento para se conhecer-se melhor a si mesmo, aprendendo a lidar e conviver melhor com o “outro”
No caso das mulheres há possibilidade de amamentar seu bebê.
Na relação sexual prazerosa: A ocitocina é liberada durante o orgasmo, que é responsável por isso sentimos o arrebol quente que experimentamos depois do sexo há um aumento da ocitocina no corpo para duas vezes o seu nível normal.
Comer alimentos de conforto: Comer sua comida favorita, como chocolate, sorvete ou qualquer refeição que você realmente gosta vai liberar ocitocina
Ser gentil com os outros: Esse sentimento que você começa a sentir é quando você consegue ter dito ou feito algo de bom para outra pessoa de forma desinteressada e fraterna isso é devido à liberação de ocitocina.
Ter contato físico com os outros, como um abraço carinho, beijando e tocando todos a promove a liberação da ocitocina.
Massagem: Durante o relaxamento muscular e toque, a ocitocina é liberada.
Cercar-se de amigos aumenta a ocitocina, uma pessoa hostil e negativa diminui ocitocina.
Meditação ou Oração de acordo independente da religião ou fé de cada um: Meditar ou Orar diariamente aumenta a ocitocina principalmente quando temos mais a agradecer que pedir.
O tratamento com medicina alternativa tem sido comprovado para aumentar os níveis de ocitocina, que é por isso que pode ser tão eficaz em algumas pessoas como um tratamento para doenças. Embora desaconselhável ignorar exames clínicos periódicos e recomendações médicas
Havendo ocitocina no sangue há um efeito calmante sobre o corpo, isso tem sido usado em estudos científicos para reduzir os efeitos de abstinência experimentados por ratos sejam viciados em heroína, morfina, cocaína e metanfetamina.
Dependentes químicos ou alcoólatras são carentes de afeto infantil e amor.
A ocitocina reduz cravings que suprimem o apetite, levando à perda de peso.
Sua ansiedade o hormônio bodys antidepressivo natural.
Quanto mais você dá, mais você recebe.
Ocitocina pode ter um efeito profundo sobre como você se sente e como você vê o mundo.
Ao se relacionarmos com os outros, o ser gentil e carinhoso é a chave para se sentir bem e prolongar a vida com sanidade e saúde.
A capacidade do cérebro a liberar a ocitocina é a chave para saúde, sanidade e viver uma vida com tempos com mais saúde e felicidade.
Prof. Luiz Mariano
M. D. Psicanálise Clínica Institucional
Especialização Neurociência e Psicossomática